Psychotherapie - Verhaltenstherapie

Was ist Verhaltenstherapie?

Verhaltenstherapie ist ein psychotherapeutischer Ansatz, der davon ausgeht, dass Verhalten, Denken und Erleben von Menschen durch bewusste und unbewusste Lernprozesse seit der frühen Kindheit (oder auch schon davor) geprägt wird. Dabei können natürlich auch Muster entstehen, die im Leben zu Problemen führen. Verhaltenstherapie hilft hier, diese Muster und deren Entstehung aufzuzeigen und gemeinsam mit dem Patienten / der Patientin Lösungen zu erarbeiten.

Wie lange dauert eine Psychotherapie?

Die Dauer der Behandlung variiert, je nach Problemstellung, von einigen Sitzungen bis zu mehreren Monaten und wird gemeinsam mit der Patientin / dem Patienten im Verlauf der Therapie besprochen. Eine Therapiestunde dauert 50 Minuten. Das sind etwa 45 Minuten Therapiezeit und 5 Minuten für Terminvereinbarung usw. Die Therapie kann in Einzel-, Paar- oder Gruppensitzungen durchgeführt werden.

Es sind meinerseits auch Blockungen möglich sowie Online-Sitzungen, Näheres bei Nachfrage. Je akuter ein Problem ist, desto öfter bzw. in kürzeren Abständen sind Sitzungen empfehlenswert.